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Fitboy Passionné de sport, de lecture, et d'écriture.

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Petite brioche maison 🍰 #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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Bonjour ig J'espère que vous allez bien, ce midi c'était quick. En ce moment j'enchaîne les crises de boulimie, c'est vraiment l'horreur. Jeudi rendez-vous chez une psychologue pour mes crises, et normalement je vais bientôt voir une nutritionniste. Je vous souhaite une très bonne fin de journée 😊 #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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Désolé pour mon absence d'aujourd'hui. Dailleur je pense m'absenter encore un petit moment. Non pas que vous m'ennuyer, juste en ce moment mon moral est très bas. Et je préfère ne pas vous envoyé de mauvaise ondes. Je viendrais de temps en temps vous publiez un petit poste. Car ne vous inquiétez pas, je vous oubli pas 😏. #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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J'ai encore le souvenir de ma mère, assis au pied de mon lit. Me lissant se livre, pour m'endormir. Javais quatre ans quant je suis tombé amoureux de ce livre, et cest encore le cas actuellement. #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #lepetitprince #rééquilibragealimentaire #antoinedesaintexupéry #troubleducomportementalimentaire #boulimie

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Retour de ma marraine et mon oncle de leurs séjour au salon de l'agriculture , et déjà que je suis pas très bien à cause de ma crise de (boulimie) d'hiere. Ils ont empiré les choses en ramenant le petit déjeuner 😑. Mais bon je peut pas leurs en vouloir. #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #pornfood #rééquilibragealimentaire #besoind'aide #troubleducomportementalimentaire #boulimie

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⚠Nouvelle crise⚠ . . . Encore une journée de merde, j'ai passer mon après-midi a manger, a manger que de la merde. Je suis déçu de moi encore une fois😑. Pourquoi j'ai ce besoin de manger autant? Je comprend pas, car avant ce n'était pas le cas. . . . J'ai vraiment hâte de reprendre les cours. Hâte de me reprendre en mains. J'ai vraiment envi de gérer mes compulsions alimentaire, même si c'est très dure. Le problème, c'est qu'en vacance c'est plus difficile de gérer mes compulsions, car je m'ennui, et la tentation est plus présente. . . . Si je continu comme sa, le corp de mes rêves va me passé sous le nez. Je me sens plus gonflé que d'habitude, et je me vois grossir😔. . . . Des personnes on le même problème que moi sur mon instagram? J'ai besoin d'en parler. Alors si quelqu'un s'ennui(e) en ce jeudi soir, je serais vraiment heureux de me nourrir de vos conseils, et non de gateaux et de fromages. . . . Je m'excuse pour toutes les ondes négative que je vous envoi en ce moment. Je vous souhaite une bonne soirée 😏. #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #besoind'aide #troubleducomportementalimentaire #boulimie

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Bon appétit mes warriors💪 #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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Dîner à la perfection 👌🍴. . . ⚪citrouille au herbe de Provence qui au four🍜😋 ⚪dinde au curry🐓 ⚪concombre 🍜 ⚪endives 🍜 . . Ce soir ,puisque je suis seul dans la petite maison de mon oncle et ma marraine. J'ai décidé d'essayer la "citrouille au four". Oh mon dieu, c'était trop bon😍. . . #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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Déjeuner de ce midi 🍴: ⚪pâtes complète 🍲 ⚪fondue de poireau 🍜 ⚪asperges 🍜 ⚪thon🐟 ⚪endives 🍜 . . . Quoi de bon ce midi de votre côtés? 😋 . . . #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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Bonjour IG Pas moyen de fermer l'oeil de la nuit. Comment vous dire que sa matin je suis fatigué 😴, et j'ai la tête dans 🍑. . . . Pour me mettre en forme, petit training pecs avant le petit déjeuner💪. Comment vous dire que c'était dure, malgré que sa soit un petit training. . . . Au petit déjeuner c'était bolwcake banane/ ricoré🍰, une pomme🍏/un thé vert 🍵. Sans vous mentir, je me suis limite forcé à manger ce matin. Car j'ai encore toutes les merdes que jai mangeais hiere soir dans l'estomac😑. . . . Et bien-sûr, ma marraine et mon tonton sont parti au salon de l'agriculture cette nuit, pendant deux jours. Donc je suis devenu baby-sitter ou "pets-sitter"😂. #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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Fini le mois de février, place au mois de mars🍂🍁. En espérant que se mois si soit meilleur que le précédent😁. #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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Et bien-sûr des crêpes pour finir cette journée de merde #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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⚠besoin de parler⚠ Aujourd'hui gros craquage comme vous pouvez le voir sur la photo, et il n'y a pas tous sur l'image📷😑. Et évidemment grosse culpabilité. Avant de commencé la fitness ,et le rééquilibrage alimentaire, j'avais pas tous ces problèmes de culpabilité à chaque fois que je mangeais un carré de chocolats. Je pouvais mangeais n'importe quoi, j'était hyper heureux et j'avais plaisir de le manger . Maintenant c'est l'angoisse à chaque fois qu'on me dit que je vais devoir manger un truc gras. Et a chaque morceau de chocolat de manger je me sens obligé d'aller voir dans le mirroir si sa a laisser une trace. La peur de grossir et constatament présente dans ma tête. C'est l'horreur.😐 Je veut pas me plaindre, c'est pas ce que je veut. Je vous souhaite une bonne soirée 💪 #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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Bonne appétit 🍴 Bon c'est pas totalement ligth mais il y a pire😋 #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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Bonjour mes warrior💪 J'ai pas pus vous présentez mon dîner d'hier soir, car comme je vous l'ai dit, je ne suis pas chez moi et le réseau ce fait rare😁. Mais hier soir j'ai manger une cuisse de lapin a la moutarde, des carotte Vichy, des concombres et un oeuf dure 🍴 Ce matin je suis fatigué, j'ai passé une petite nuit. Malgré que je sois pas chez moi, je ne change pas mes habitude pour mon petit déjeuner. ➡ bolwcake ➡1 pomme ➡un thé vert #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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⚠🍑⚠legs-day⚠🍑⚠ Séance fini, j'ai cru que j'allais mourir .💪 Cette semaine je serais moin présent sur les réseau sociaux, car je ne suis pas chez moi et que j'aurais très peu de reseaur😑 #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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#teampoelle Encore un grooooos déjeuner, mais bon il y avait beaucoup de choux-de-Bruxelles. Dans ma poelle il y avait: ➡choux-de-bruxelle, (je pense pas prendre du gras avec ce légume 😂) ➡100g de riz complet🍚 ➡deux tranches de blanc de poulet ⚪🐓 ➡des tomates, des oignons, un peu d'ail 😋 ➡mon thé vert, une mandarine🍊 Cette après-midi legs-day, si je peut levé mon 🍑🍑😂 #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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Grosse faim ce soir 🍴 ➡thon ➡collin ➡lentilles ➡poireau ➡quinoa ➡haricots vert 1er fois que je faisait du quinoa maison, et je suis plutôt fière de moi 😁. Bon j'ai abuser sur les quantité aussi, mais pas grave j'avais faim 😋 #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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Photo de ma petite balade de cette après-midi avec ma petite famille👪. ⚠petite question⚠ Depuis quelque temps je me suis mis au cardio un peu. Pour diminué mon pourcentage de matière graisseuse. Mais on ma dit, "Anthony fait pas trop de cardio, car tu va perdre du muscle". C'est vrais, ou pas? #fitboy #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #frenchfit #frenchfitfam #fitfrenchies #fitfrenchy #fitfood #fitfoodie #teamfit #fitfam #fitfamily #fitstyle #musculation #muscu #stylelife #frenchfoods #heatlyfood #whey #heatlyfer #wheymaltoglutaeoutrasparadas #wheyproteinisolate #proteine #rééquilibragealimentaire #fitstylebrand #fitmodels #accro

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Hey hey hey Ce matin c'était un peu de cardio, et séance bras et épaules. C'était pas une longue séance, mais plutôt intense.💪 Ce midi je me suis régalé. Au menu c'était : ➡riz complet🍚 ➡lentilles 🍜 ➡poireau 🍜 ➡poivron (jaime tellement les poivrons cuit😋)🍜 ➡dinde au piment 🐓 Bon appétit et bonne après midi💪 #picofthedays #diet #fitfrenchies #fitfam #heatlyfoods #heatlybreakfast #heatlylifestyle #bordeaux #fitness #fitaddicts #nutrition #body #pornfood #abdosfessiers #musculations #muscles #instagoods #instafit #trainings #food #absworkout #squats #fitboyz #lifestyle

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Petit-déjeuner en famille, sa fait du bien. Et jai même pas craquer sur la brioche, le Nutella, le pain, la confiture,le fromage. Je suis fière de moi😁 #picofthedays #diet #fitfrenchies #fitfam #heatlyfoods #heatlybreakfast #heatlylifestyle #bordeaux #fitness #fitaddicts #nutrition #body #pornfood #abdosfessiers #musculations #muscles #instagoods #instafit #trainings #food #absworkout #squats #fitboyz #lifestyle

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Bon appétit 🍴 #picofthedays #diet #fitfrenchies #fitfam #heatlyfoods #heatlybreakfast #heatlylifestyle #bordeaux #fitness #fitaddicts #nutrition #body #pornfood #abdosfessiers #musculations #muscles #instagoods #instafit #trainings #food #absworkout #squats #fitboyz #lifestyle

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Dessert après la promenade 😁 #picofthedays #diet #fitfrenchies #fitfam #heatlyfoods #heatlybreakfast #heatlylifestyle #bordeaux #fitness #fitaddicts #nutrition #body #pornfood #abdosfessiers #musculations #muscles #instagoods #instafit #trainings #food #absworkout #squats #fitboyz #lifestyle

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Promenade digestive 🐕 Mon petit chiot n'est pas trop habitué encore à la lèse😂 #picofthedays #diet #fitfrenchies #fitfam #heatlyfoods #heatlybreakfast #heatlylifestyle #bordeaux #fitness #fitaddicts #nutrition #body #pornfood #abdosfessiers #musculations #muscles #instagoods #instafit #trainings #food #absworkout #squats #fitboyz #lifestyle

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Bon appétit 🍴 #picofthedays #diet #fitfrenchies #fitfam #heatlyfoods #heatlybreakfast #heatlylifestyle #bordeaux #fitness #fitaddicts #nutrition #body #pornfood #abdosfessiers #musculations #muscles #instagoods #instafit #trainings #food #absworkout #squats #fitboyz #lifestyle

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Bonjour😁 Bon je sais c'est pas la saison des fraises, mais bon c'est tellement bon. Mais elle sont meilleure en été comme même. ➡bolwcake banane ➡kiwi/fraises ➡thé vert Ce matin cardio et abs. Cette après midi je suis pas à la maison, donc j'espère avoir la force pour faire les deux séances à la suite 💪 #picofthedays #diet #fitfrenchies #fitfam #heatlyfoods #heatlybreakfast #heatlylifestyle #bordeaux #fitness #fitaddicts #nutrition #body #pornfood #abdosfessiers #musculations #muscles #instagoods #instafit #trainings #food #absworkout #squats #fitboyz #lifestyle

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⚠question du soir⚠ J'ai entendu beaucoup d'histoire à propo des petits pois. D'après vous, le petit pois faut-il vraiment grossir?😌 #picofthedays #diet #fitfrenchies #fitfam #heatlyfoods #heatlybreakfast #heatlylifestyle #bordeaux #fitness #fitaddicts #nutrition #body #pornfood #abdosfessiers #musculations #muscles #instagoods #instafit #trainings #food #absworkout #squats #fitboyz #lifestyle

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Bon appétit 🍴 #picofthedays #diet #fitfrenchies #fitfam #heatlyfoods #heatlybreakfast #heatlylifestyle #bordeaux #fitness #fitaddicts #nutrition #body #pornfood #abdosfessiers #musculations #muscles #instagoods #instafit #trainings #food #absworkout #squats #fitboyz #lifestyle

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#teampoelle ➡Haricots vert ➡reste de flageolet d'hier soir ➡haricots plat ➡pâtes complète ➡tranche de blanc de poulet Avec de l'ail, du persil, de l'oignon🍴 Oui c'est énorme en quantité, mais c'est que des bon aliments. Et la, je suis sûr de pas craquer sur des cochonneries.😁 Sinon ce matin c'était cardio, ce qui explique ma faim de loup. Cette après-midi pecs/épaule/bras. Je travail souvent ces partie, car se sont mes point faible. 💪 #picofthedays #diet #fitfrenchies #fitfam #heatlyfoods #heatlybreakfast #heatlylifestyle #bordeaux #fitness #fitaddicts #nutrition #body #pornfood #abdosfessiers #musculations #muscles #instagoods #instafit #trainings #food #absworkout #squats #fitboyz

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Dîner de ce soir 🍴 Collins 🐟, haricots vert 🍜, flageolets 🍜, salade verte (pas sur la photo). En dessert thé vert☕, deux clémentines 🍊🍊. Cette après-midi c'était un peu de cardio, et legs-days💪. #picofthedays #diet #fitfrenchies #fitfam #heatlyfoods #heatlybreakfast #heatlylifestyle #bordeaux #fitness #fitaddicts #nutrition #body #pornfood #abdosfessiers #musculations #muscles #instagoods #instafit #trainings #food #absworkout #squats #fitboyz #lifestyle

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⚠ma shape du moment⚠ Encore beaucoup beaucoup de travail à faire, et beaucoup de patience et d'effort 💪 #picofthedays #diet #fitfrenchies #fitfam #heatlyfoods #heatlybreakfast #heatlylifestyle #bordeaux #fitness #fitaddicts #nutrition #body #pornfood #abdosfessiers #musculations #muscles #instagoods #instafit #trainings #food #absworkout #squats #fitboyz #lifestyle

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Déjeuner de ce midi 🍴 ➡courgettes 🍜 ➡pâtes complète 🍲 ➡dinde au piment cuit dans du lait de soja qui c'est évaporé à la cuisson😂🐓 ➡ épinards avec un peu d'oignon. Oui oui j'aime tellement les épinards 😁. Ce matin c'était cardio, c'était utile, car hiere merci toute les cochonneries que j'ai manger😑😞. Ce soir legs-day et encore un peu de cardio 💪. Bon appétit et bonne après-midi. #picofthedays #diet #fitfrenchies #fitfam #heatlyfoods #heatlybreakfast #heatlylifestyle #bordeaux #fitness #fitaddicts #nutrition #body #pornfood #abdosfessiers #musculations #muscles #instagoods #instafit #trainings #food #absworkout #squats #fitboyz #lifestyle

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J'ai passé la journée à manger que des bêtises, du style friandises, gâteau, fromage. Je croise les doigts pour ne pas être malade demain d'ailleurs. En tous cas jai fait le gourmand, et j'en assume les conséquences. J'ai l'impression davoir pris 10kilo d'un coup.😑Demain grosse séance, une séance bien sale pour évacué toute les saleté que jai manger aujourd'hui😢. Sinon ce soir j'ai était voir 50 nuances plus sombre au cinéma. Au top du top🎥. #picofthedays #diet #fitfrenchies #fitfam #heatlyfoods #heatlybreakfast #heatlylifestyle #bordeaux #fitness #fitaddicts #nutrition #body #pornfood #abdosfessiers #musculations #muscles #instagoods #instafit #trainings #food #absworkout #squats #fitboyz #lifestyle

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